middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Let

Græsk grillet fisk

836 kcal

110g

30 min

Let

Græske urteris (Spanakorizo-stil)

542 kcal

12g

40 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Let

Græsk rispilaf

402 kcal

8g

30 min

Let

Rizogalo

333 kcal

8g

40 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Let

Græsk perlebygsalat

486 kcal

12g

40 min

Let

Græsk citronkylling med ris

764 kcal

42g

55 min

Let

Græsk bønnesalat

357 kcal

10g

30 min

Let

Græske stuvede ærter med dild

463 kcal

16g

55 min

Let

Sokolatopita

736 kcal

10g

60 min

Let

Traditionel græsk salat

384 kcal

10g

15 min

Middel

Tun på græsk manér

502 kcal

39g

55 min

Let

Græsk tortilla med kylling

555 kcal

38g

35 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min

Middel

Biryani med rejer

995 kcal

47g

70 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Middel

Tiropita

570 kcal

23g

55 min

Middel

Amritsari Kulcha

700 kcal

15g

60 min

Middel

Appam med kokosmælk

554 kcal

9g

40 min

Middel

Baida Roti

416 kcal

13g

35 min

Let

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min