middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Pavlova med jordbær

334 kcal

6g

120 min

Middel

Kammuslinger i flødesovs

337 kcal

28g

25 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min

Let

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

359 kcal

11g

50 min

Let

Saltet lassi og sprøde papadums

489 kcal

18g

15 min

Let

Pav Bhaji: Smørlækker og krydret grøntsagsmos

584 kcal

13g

60 min

Middel

Vegetariske Samosas

572 kcal

11g

75 min

Middel

Klassisk Cacciucco fra Livorno

857 kcal

91g

90 min

Middel

Ricotta-gnocchi med salviesmør

919 kcal

47g

30 min

Let

Orecchiette al Pomodoro

636 kcal

22g

50 min

Let

Cavatappi med Tomatsauce

638 kcal

19g

35 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Middel

Sformato med Spinat

418 kcal

22g

70 min

Middel

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

540 kcal

38g

65 min

Middel

Pissaladière

858 kcal

21g

90 min

Let

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

251 kcal

30g

35 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

136 kcal

5g

18 min

Middel

Matcha is-mochi

427 kcal

7g

55 min

Let

Semuljekrem med appelsinblomst

404 kcal

12g

20 min