middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Spansk tortilla med løg

705 kcal

14g

60 min

Middel

Spinat-tortilla

584 kcal

15g

55 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Middel

Tortas de Aceite med serranoskinke og rucola

602 kcal

27g

37 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Middel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Middel

Koreansk Fritert Kylling

1029 kcal

41g

50 min

Let

Koreansk sødkartoffeltærte

451 kcal

7g

70 min

Middel

Sticky rice med durian

857 kcal

14g

70 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Middel

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Middel

Thailandske kokospandekager (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Let

Klassisk spinattærte

626 kcal

21g

55 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Middel

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

334 kcal

39g

40 min