middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

261 kcal

12g

55 min

Middel

Rissois med rejer

785 kcal

32g

65 min

Middel

Bacalaitos

572 kcal

46g

35 min

Middel

Empanadillas med tun

717 kcal

26g

60 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Middel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Middel

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Middel

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

609 kcal

26g

90 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Let

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

380 kcal

12g

35 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Kyllingspyd

419 kcal

34g

35 min

Middel

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Middel

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min