middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Jordbær Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Let

Oyakodon – Japansk donburi med kylling og æg

509 kcal

36g

35 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Pasta med hvidløgsyoghurt og chilismør

598 kcal

16g

20 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min

Middel

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Middel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Middel

Sprød filodej med krydrede valnødder

816 kcal

12g

45 min

Middel

Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)

189 kcal

3g

30 min

Middel

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Middel

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

358 kcal

13g

60 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Middel

Tuna Rolls

789 kcal

31g

50 min

Let

Traditionelle Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Let

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Pandsest tofu med kaki

320 kcal

18g

35 min

Middel

Kakiage med sprøde grøntsager og rejer

281 kcal

15g

35 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min