middelhavsinspirerede indiske Opskrifter

De indiske middelhavsopskrifter kombinerer krydderier og unikke smage. Nyd en cremet Mutter Paneer med 344 kcal eller en lækker Chikki med jordnødder med 410 kcal. Bhapa Doi med safran og kardemomme med 393 kcal afslutter denne smagsrejse.

Middel

Naan med hvidløg og koriander

396 kcal

9g

35 min

Middel

Fiskebiryani

970 kcal

44g

75 min

Let

Indisk chaat med kartofler og kikærter

590 kcal

25g

35 min

Let

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Let

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min

Middel

Chettinad Kylling

683 kcal

42g

65 min

Middel

Chole Masala

559 kcal

24g

70 min

Middel

Chum Chum

624 kcal

10g

70 min

Let

Frisk Koriander-Chutney

45 kcal

2g

12 min

Let

Mangochutney

300 kcal

2g

65 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Middel

Chole Bhature

1221 kcal

37g

100 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Karry med ærter og kokosmælk

450 kcal

12g

40 min

Middel

Kyllingecurry med frisk mynte

360 kcal

37g

55 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Let

Kartoffel- og ærtecurry (Aloo Matar)

305 kcal

8g

55 min

Let

Kyllingecurry med kokosmælk

614 kcal

31g

55 min

Let

Blomkåls- og kikærtecurry

730 kcal

28g

40 min

Middel

Daal Bukhara

513 kcal

18g

200 min

Middel

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min