middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Middel

Tigres: Spanske fyldte blåmuslinger

682 kcal

39g

60 min

Middel

Spinat-tortilla

584 kcal

15g

55 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Middel

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Let

Klassisk spinattærte

626 kcal

21g

55 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Let

Kaeng Kari (Thai gul karry)

568 kcal

38g

50 min

Middel

Kao Mok Gai

1035 kcal

45g

75 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Middel

Nam Prik Pao (Thaisk chilijam)

473 kcal

4g

60 min

Middel

Pandan Kage

367 kcal

9g

80 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Middel

Thailandske Forårsruller

252 kcal

14g

55 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min