middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Middel

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

261 kcal

12g

55 min

Middel

Rissois med rejer

785 kcal

32g

65 min

Middel

Empanadillas med tun

717 kcal

26g

60 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Middel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Middel

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

609 kcal

26g

90 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Kyllingspyd

419 kcal

34g

35 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min