low carb Opskrifter

Lækre og lette retter, der er mange low carb opskrifter. Phyllo bagværk med nødder og chili (816 kcal) tiltrækker med sin originalitet. Muhammara med ristede peberfrugter og valnødder (433 kcal) tilføjer et middelhavspræg til din tallerken.

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Middel

Spansk blækspruttesalat

374 kcal

29g

65 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Middel

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin

429 kcal

22g

55 min

Middel

Asturisk Fabada

736 kcal

36g

170 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Let

Klassisk spansk flan

318 kcal

11g

75 min

Middel

Sprøde spanske torskekroketter (Fritos de bacalao)

758 kcal

88g

45 min

Middel

Fritos de Pimiento

1284 kcal

21g

50 min

Middel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Middel

Estofado de Ternera

756 kcal

46g

150 min

Middel

Crème Caramel

268 kcal

7g

65 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Tun-tartar

428 kcal

27g

20 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Spansk burger

854 kcal

55g

35 min

Let

Kylling i cremet sojamælk

319 kcal

35g

35 min

Middel

Turrón-is

352 kcal

10g

35 min

Let

Klassisk spansk bønnegryde med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Middel

Sesamkylling

559 kcal

30g

35 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min