low carb thai Opskrifter

Thailandske low carb opskrifter ændrer spillet. Chili Basil Tofu (235 kcal) og Gaeng Keow Wan med kylling (515 kcal) er lækre og lette retter. Gør dig klar til at nyde klassikere, mens du holder dig til dine mål.

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Let

Tapiokabudding med kokosmælk og frisk mango

380 kcal

2g

35 min

Middel

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

178 kcal

20g

20 min

Let

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Let

Thai Sødmaispudding

433 kcal

5g

35 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Middel

Tofu-satay

510 kcal

23g

35 min

Let

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Middel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Middel

Tud Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Middel

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Middel

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Phad Thua Ngow (Lynstegte bønnespirer)

360 kcal

13g

25 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)

359 kcal

29g

30 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min