lette Opskrifter

Lette opskrifter går hånd i hånd med fornøjelse. Granatsalat med friske urter (330 kcal) giver friskhed og sprødhed. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Lammebøf med Levantinske krydderier (441 kcal) viser, at man kan spise sundt og stadig nyde det.

Middel

Fyldte auberginer med lam og pinjekerner

454 kcal

18g

65 min

Let

Soltørret tomatspread

291 kcal

9g

20 min

Middel

Lynstegt oksekød med broccoli

444 kcal

30g

25 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Middel

Kinesiske fyldte peberfrugter

305 kcal

15g

40 min

Middel

Wontonsuppe

402 kcal

34g

75 min

Let

Braiseret fast tofu med shiitake

307 kcal

18g

35 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Klassisk blommetærte

389 kcal

5g

65 min

Let

Porre-tatin med Comté

464 kcal

11g

55 min

Middel

Tomat Tatin

395 kcal

5g

60 min

Let

Hjemmelavet ramsløgspesto

499 kcal

7g

20 min

Middel

Sandesh med kardemomme og safran

322 kcal

11g

35 min

Middel

Klassisk Æblestrudel

374 kcal

4g

65 min

Middel

Mastiks-is (Kaimaki)

308 kcal

5g

35 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Græskinspireret ferskensalat

457 kcal

16g

15 min

Middel

Mælkerulle med kokos

473 kcal

7g

35 min

Middel

Fløjlsblød rosenvandsis

358 kcal

11g

35 min

Let

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min

Let

Safran-lassi

227 kcal

7g

15 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min