laktosefri thai Opskrifter

Laktosefri thailandske opskrifter tilbyder en blanding af intense smagsoplevelser. Nyd Gai Pad Med Mamuang (534 kcal) eller Buey Nam Prik, hakket oksekød med saltede blommer (462 kcal). Lækre retter garanteret.

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Middel

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min

Middel

Pla Tod Nam Pla

463 kcal

50g

35 min

Middel

Plah Pao: Thailandsk saltindbagt grillet fisk

337 kcal

51g

50 min

Middel

Sprød thai-stegt kylling

728 kcal

28g

35 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Middel

Thailandske stegte ris med rejer

520 kcal

26g

25 min

Middel

Thailandske Forårsruller

252 kcal

14g

55 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min

Let

Thailandsk oksekødssalat

238 kcal

24g

25 min

Let

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

237 kcal

25g

25 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Rød thaikarry med kylling

497 kcal

37g

30 min

Middel

Grøn papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Middel

Sangkhaya (Dampet græskar med kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Middel

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Let

Sesam Bua Loy

676 kcal

11g

35 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Thaisalat med rejer og risnudler

486 kcal

23g

30 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Sprøde sødkartoffelkugler (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Middel

Khao Tom Mud (Søde sticky rice med banan)

1067 kcal

20g

90 min