laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Middel

Tteok (Koreanske riskager)

420 kcal

8g

45 min

Let

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Let

Aguachile med rejer

327 kcal

23g

20 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Vandkefir med ananas og kanel

73 kcal

1g

2895 min

Let

Mexicanske ris

417 kcal

9g

35 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

486 kcal

37g

40 min

Let

Friske lime-koriander ris

374 kcal

8g

30 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Shrimp Salteado

271 kcal

32g

25 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Tacos med huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Let

Nopal Tacos

437 kcal

9g

35 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min