Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
laktosefri anti-inflammatoriske Opskrifter
245 opskrifter
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Middel
Stegte artiskokker
254 kcal
8g
35 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Let
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Middel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Let
Sprøde serrano-chips
89 kcal
11g
17 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Mexicansk Mixed Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middel
Jjampong med skaldyr
928 kcal
47g
45 min
Middel
Spansk blækspruttesalat
374 kcal
29g
65 min
Middel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Let
Tun-tartar
428 kcal
27g
20 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min
Middel
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Let
Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler
270 kcal
4g
55 min