keto Opskrifter

Keto opskrifterne forvandler dine måltider. Nyd Salat med appelsiner og sorte oliven med 256 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Udforsk disse retter tilpasset en lavkulhydrat livsstil.

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Middel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Middel

Hjemmelavet Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Middel

Arista af Svinekød

418 kcal

45g

95 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Middel

Oksebryst

501 kcal

38g

130 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Middel

Gyoza med svinekød

427 kcal

17g

60 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Middel

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Middel

Mellemøstlig kyllingepaté

531 kcal

31g

65 min

Let

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

507 kcal

42g

35 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min