keto batch cooking Opskrifter

Forbered dine måltider nemt med 476 keto opskrifter. Den maghrebiske tun salat (272 kcal) og kyllingetagine med kandiserede citroner og oliven (585 kcal) er lækre og praktiske muligheder til batch cooking.

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Middel

Tunesisk blæksprutte

461 kcal

35g

100 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Middel

Traditionel Merguez-pølse

552 kcal

34g

55 min

Middel

Kyllingetagine med saltcitroner og oliven

585 kcal

35g

70 min

Middel

Ahornglaseret skorsonerrød

235 kcal

5g

55 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Middel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Middel

Portugisisk braiseret and

973 kcal

81g

95 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Middel

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

518 kcal

45g

65 min

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Spanske ovnbagte kyllingevinger

691 kcal

49g

55 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Calabacines Rellenos

624 kcal

26g

90 min

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min