keto batch cooking Opskrifter

Forbered dine måltider nemt med 476 keto opskrifter. Den maghrebiske tun salat (272 kcal) og kyllingetagine med kandiserede citroner og oliven (585 kcal) er lækre og praktiske muligheder til batch cooking.

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Middel

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Nordafrikansk paprikakylling

754 kcal

58g

65 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Middel

Hjemmelavet Döner Kebab

524 kcal

42g

85 min

Middel

Chả mực (Vietnamesiske blækspruttefrikadeller)

572 kcal

26g

55 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Klassiske fyldte squash

509 kcal

21g

70 min

Middel

Klassisk kalvefrikassé

623 kcal

46g

120 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Moutabal

245 kcal

5g

60 min

Let

Sesam-kefta

634 kcal

16g

30 min