Let
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
blodtryksvenlige proteinrige Opskrifter
520 opskrifter
Middel
Mellemøstlig kyllingepaté
531 kcal
31g
65 min
Let
Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel
507 kcal
42g
35 min
Let
Krydret lammekebab
1100 kcal
57g
35 min
Middel
Japanske shumai med svinekød og rejer
762 kcal
50g
50 min
Middel
Klassisk oksegryde
777 kcal
47g
175 min
Let
Yakizakana (Saltgrillet makrel)
485 kcal
42g
30 min
Let
Kylling-bulgur-pilaf
786 kcal
43g
55 min
Middel
Rissois med rejer
785 kcal
32g
65 min
Middel
Galbitang (Koreansk suppe på okseribben)
721 kcal
50g
120 min
Let
Kyllingestuvning
577 kcal
36g
65 min
Let
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Middel
Myntemarinerede sardiner
480 kcal
40g
26 min
Let
Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre
706 kcal
62g
65 min
Let
Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst
476 kcal
51g
60 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Let
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Let
Grillet sværdfiskesteak
417 kcal
38g
25 min
Middel
And i appelsinsauce (Pato a la Naranja)
582 kcal
58g
65 min
Let
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Middel
Spansk stegt pulard
1190 kcal
101g
105 min
Middel
Kanin i cremet sennepssovs
522 kcal
38g
70 min
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min
Let
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min