Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
blodtryksvenlige proteinrige Opskrifter
520 opskrifter
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Sydafrikansk Bobotie med mangochutney
743 kcal
53g
70 min
Let
Spanske ovnbagte kyllingevinger
691 kcal
49g
55 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Let
Blæksprutte på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Let
Saftige kødboller i fyldig tomatsauce
710 kcal
49g
60 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Let
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Let
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middel
Helstegt and med timian og hvidløg
809 kcal
114g
80 min
Middel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Let
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Middel
Stegt kapun med smør og friske krydderurter
484 kcal
31g
205 min
Middel
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middel
Empanadas med oksekød og røget paprika
1107 kcal
41g
65 min
Middel
Empanadas med oksekød og peberfrugt
1034 kcal
43g
75 min
Middel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Let
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middel
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min