hurtige middelhavsinspirerede kinesiske Opskrifter

Nyd retter, der kombinerer kinesisk tradition og middelhavsfriskhed. Sprøde grøntsager med riseddike (130 kcal) og Stegt selleri med hvidløg og Sichuan-peber (111 kcal) giver dig en smagseksplosion på ingen tid.

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Kinesisk risnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Middel

Sprøde kinesiske tun-toasts

505 kcal

23g

30 min

Let

Sprødstegt tofu i soyasauce

286 kcal

17g

25 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Middel

Sprøde rejetoasts med sesam

558 kcal

25g

30 min

Middel

Sproede indbagte rejer

771 kcal

34g

30 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Middel

Tamarindrejer

274 kcal

31g

25 min

Let

Kinesisk røræg med tomater

323 kcal

14g

20 min

Let

Kinesiske karryrejer

473 kcal

38g

25 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Middel

Stegt silkeblød tofu

383 kcal

16g

25 min

Let

Kinesiske sennepsrejer

253 kcal

31g

23 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min