hurtige low carb Kød og fisk

Nyd lækre retter med disse low carb opskrifter. Camarão à Guilho (395 kcal) vil forkæle dine smagsløg. Vælg Douradas Grilladas (863 kcal) eller Grillspyd med rejer (304 kcal) til hurtige og lækre måltider.

Let

Grillet Oksekød

571 kcal

40g

20 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min

Let

Kylling med Citron

388 kcal

35g

25 min

Middel

Fish Amritsari

397 kcal

29g

30 min

Let

Fish Fry fra Chennai

407 kcal

30g

30 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Let

Lynstegt oksekød med miso

382 kcal

42g

25 min

Let

Lynstegt okse-teriyaki

471 kcal

35g

25 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Let

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Chadolbaki (tyndtskåret oksebryst)

745 kcal

82g

20 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

454 kcal

36g

30 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min