Let
Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
anti-kolesterol proteinrige Opskrifter
132 opskrifter
Middel
Klassisk Mezze-anretning
1155 kcal
43g
85 min
Middel
Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier
354 kcal
41g
45 min
Middel
Klassisk Loubia med oksekød
519 kcal
31g
110 min
Let
Ovnbagt laks
297 kcal
32g
25 min
Middel
Teriyaki-glaseret laks
362 kcal
34g
25 min
Let
Amerikansk skaldyrssalat
384 kcal
33g
20 min
Let
Traditionel Balkan-cevapi
1195 kcal
66g
40 min
Let
Reje cocktail
513 kcal
35g
20 min
Middel
Kylling Mien
556 kcal
33g
35 min
Let
Grillede rejespyd
304 kcal
34g
25 min
Let
Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe
793 kcal
37g
60 min
Middel
Fyldte muslinger med krydrede ris
446 kcal
31g
65 min
Let
Krydret Hakket Kød Tartine
611 kcal
35g
30 min
Let
Havbars-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middel
Injeolmi – Koreanske riskager med ristet sojamel
899 kcal
39g
60 min
Middel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Let
Cecina de León med olivenolie og mandler
417 kcal
41g
15 min
Middel
Mexicansk Mixed Ceviche
288 kcal
38g
40 min