Ricette senza lattosio

Gusta piatti senza lattosio come i Betarabi, queste barbabietole alla coreana a 151 kcal. Prova anche il Pane Lavash a 339 kcal o le Patate ripiene all'orientale. Tante ricette ti aspettano.

Facile

Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana

328 kcal

16g

30 min

Facile

Polpettone di lenticchie alla mediorientale

641 kcal

26g

70 min

Intermedio

Pita calda fatta in casa

516 kcal

12g

25 min

Intermedio

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Facile

Tabbouleh di Lenticchie

419 kcal

17g

45 min

Facile

Tagine di verdure alle spezie

560 kcal

19g

65 min

Facile

Baba Ghanouj Tradizionale

277 kcal

5g

60 min

Facile

Batbout: Il Pane Marocchino in Padella

443 kcal

14g

115 min

Facile

Carote Caramellate alla Magrebina

254 kcal

3g

55 min

Facile

Maakouda: Frittelle di Patate Speziate

415 kcal

11g

45 min

Facile

Patate alla Chermoula

318 kcal

5g

40 min

Facile

Bruschetta alla Lisbonese

700 kcal

47g

25 min

Facile

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Facile

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Intermedio

Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)

544 kcal

45g

90 min

Facile

Pâté di Maiale alla Portoghese

405 kcal

17g

35 min

Intermedio

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Intermedio

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Facile

Salsa all'Aglio Portoghese

393 kcal

1g

10 min

Intermedio

Sarmale

610 kcal

22g

225 min

Facile

Vongole alla Piastra

262 kcal

2g

25 min

Intermedio

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Facile

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Intermedio

Cazuela d'agnello

925 kcal

63g

115 min