Intermedio
Tataki di tonno al sesamo
414 kcal
39g
25 min
Ricette senza lattosio rapide
597 ricette
Non c'è bisogno di sacrificare il gusto per evitare il lattosio. Le Chips and Salsa Maison (359 kcal) e il Pane pita farcito con agnello (709 kcal) sono perfetti per i pasti veloci. Da gustare senza moderazione, ti semplificano la cucina quotidiana.
Facile
Stir-fry di Manzo e Broccoli
438 kcal
31g
30 min
Facile
Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
67 kcal
2g
20 min
Intermedio
Tartare di Manzo alla Coreana (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Facile
Melanzane Glassate al Miso
381 kcal
6g
30 min
Facile
Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche
330 kcal
4g
15 min
Facile
Insalata di Lattuga e Olive alla Menta
173 kcal
1g
15 min
Facile
Tofu Bokkeum Coreano
356 kcal
22g
30 min
Facile
Bokkeumbap con Maiale e Kimchi
675 kcal
21g
30 min
Facile
Spiedini di pollo al gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Facile
Chadolbaki (Punta di Petto di Manzo a Fette Sottili)
745 kcal
82g
20 min
Facile
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Facile
Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
Facile
Choi Sum alla Coreana (Muchim)
146 kcal
5g
15 min
Intermedio
Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
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