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Ricette senza lattosio contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
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Pasta al Tonno alla Portoghese
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Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
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Bocadillo de Calamares
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Ensalada de Garbanzos
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Pincho di Agnello
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Riso al Pomodoro alla Spagnola
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Gamberi Marinati alla Citronella
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Khanom Krok: Budini Thailandesi al Cocco
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Cá hấp: Pesce intero al vapore alla vietnamita
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Cà ri tôm (Curry di gamberi vietnamita)
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Gỏi trái cây (Insalata di Pomelo e Frutta con Maiale e Gamberi)
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Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
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Chuchi Pla
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Zuppa di Sesamo Nero
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Bulgur al Limone e Erbe Aromatiche
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Tsukemono: Verdure Croccanti Sottaceto alla Giapponese
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Salmone al Forno
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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