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Ricette senza lattosio adatte alla gravidanza
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Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
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Ceci e spinaci alla spagnola
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Polpo alla Gallega
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Moo Yang: Maiale alla Griglia alla Thailandese
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Mussaman Gai
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Bánh Tét
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Nộm mít: Insalata vietnamita di jackfruit verde
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Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
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Garbure Tradizionale
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Ravioli Thai con Salsa Cremosa al Cocco
389 kcal
20g
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Tartare di Tonno all'Italiana
391 kcal
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Sardine alla Griglia
600 kcal
59g
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Chicken Katsu
843 kcal
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Chadol Suyuk
358 kcal
44g
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Chapssaltteok ai fagioli rossi
751 kcal
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Cheonggukjang
458 kcal
16g
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Piperies Yemistes
707 kcal
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90 min
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Pakora di Pollo
550 kcal
35g
35 min
Facile
Chae-jorim (Verdure stufate alla coreana)
141 kcal
3g
40 min
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Chueotang (Zuppa di pesce cobite)
338 kcal
29g
130 min
Facile
Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana
334 kcal
22g
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Gimbap Coreano
580 kcal
21g
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Intermedio
Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
420 kcal
21g
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Ceci Arrostiti all'Origano e Limone
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili