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Ricette senza lattosio anti-infiammatorie
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Chirashi Sushi
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Sushi Ikura (Gunkanmaki)
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Sgombro Saba Shioyaki
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Sushi di Sgombro (Saba Sushi)
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Maki Sushi al Salmone e Avocado
752 kcal
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Bhaji di Patate
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Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
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Saba Sushi
965 kcal
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Insalata di alghe wakame al sesamo
71 kcal
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333 kcal
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Insalata di Shiso
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Soba ai frutti di mare
427 kcal
28g
35 min
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Sushi al Caviale
421 kcal
11g
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Tataki di tonno al sesamo
414 kcal
39g
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Facile
Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Facile
Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
67 kcal
2g
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Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Facile
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
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Paella Spagnola Tradizionale
1138 kcal
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Paella di Pesce
806 kcal
50g
75 min
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Nasello a la Espalda
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili