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Ricette mediterranee anti-ipertensione rapide
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Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
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Jeotgal di Gamberi (Saeu-jeot)
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Mousse al Frutto della Passione
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Merluzzo al Forno con Panure al Limone
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Pesche ripiene al tonno
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Peperoncini Padrón
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Insalata di pomodori alla portoghese
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Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
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Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
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Tonno alla Piastra
379 kcal
35g
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Mandorle Pralinate (Almendras Garrapiñadas)
400 kcal
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Budino di Uova al Vapore
355 kcal
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Horchata de Chufa: l'originale latte di zigolo dolce
377 kcal
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Sedano Saltato all'Aglio e Pepe di Sichuan
111 kcal
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Calamari alla Romana
415 kcal
25g
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Facile
Gamberi alla Plancha
306 kcal
44g
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Facile
Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Facile
Carote all'aglio alla spagnola (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
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Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermedio
Churros Tradizionali
453 kcal
6g
30 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
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Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili