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Ricette mediterranee adatte alla gravidanza
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Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Scones Salati al Cheddar
479 kcal
15g
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Facile
Crostata Meringata al Lime
485 kcal
11g
35 min
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Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Facile
Tigelada
446 kcal
16g
60 min
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
Intermedio
Carciofi alla Piastra Croccanti
254 kcal
8g
35 min
Facile
Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
691 kcal
49g
55 min
Intermedio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Intermedio
Carciofi Fritti alla Spagnola
258 kcal
10g
35 min
Facile
Tonno alla Piastra
379 kcal
35g
15 min
Intermedio
Budino di Uova al Vapore
355 kcal
17g
30 min
Intermedio
Baccalà al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Torta soffice all'arancia (Bizcocho de Naranja)
498 kcal
8g
60 min
Intermedio
Blinis con Crema di Caprino
404 kcal
15g
35 min
Intermedio
Cannelloni agli Spinaci
711 kcal
27g
70 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Brioche Perdue Classica
540 kcal
16g
20 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
43g
15 min
Facile
Ceviche di Gamberi
368 kcal
28g
50 min
Intermedio
Ceviche Misto
288 kcal
38g
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili