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Carciofi alla Romana
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Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
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Nigiri di Tonno e Salmone
409 kcal
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Bulgur alla Menta
306 kcal
8g
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Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
62 kcal
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Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
540 kcal
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Baccalà alla Vizcaína
984 kcal
131g
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Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
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Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
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Orata in crosta di sale
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Larb Gai: Insalata di Pollo Piccante alle Erbe
246 kcal
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Zuppa thailandese alla citronella e galanga
140 kcal
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Cá hấp: Pesce intero al vapore alla vietnamita
288 kcal
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Cháo cá (Congee di pesce)
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36g
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Branzino al Forno con Profumi Mediterranei
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili