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Insalate senza lattosio express

30 ricette

Le insalate senza lattosio non mancano di freschezza. L'insalata di lattuga e olive alla menta (173 kcal) e l'insalata di mais in stile spagnolo (265 kcal) si preparano in un attimo. Approfitta di queste 30 ricette per variare i piaceri con semplicità.

Insalata di Fagioli Bianchi
Facile

Insalata di Fagioli Bianchi

300 kcal
10g
15 min
Sunomono
Facile

Sunomono

78 kcal
1g
15 min
Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio
Facile

Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio

136 kcal
8g
12 min
Insalata di pomodori alla portoghese
Facile

Insalata di pomodori alla portoghese

125 kcal
1g
10 min
Insalata di ceci alla francese
Facile

Insalata di ceci alla francese

596 kcal
26g
15 min
Insalata Verde con Vinaigrette alla Senape
Facile

Insalata Verde con Vinaigrette alla Senape

225 kcal
1g
15 min
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  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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