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Ricette spagnole mediterranee anti-ipertensione
107 ricette
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Carciofi alla Spagnola con Vinaigrette al Pimentón
273 kcal
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Tonno alla Piastra
379 kcal
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Mandorle Pralinate (Almendras Garrapiñadas)
400 kcal
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Horchata de Chufa: l'originale latte di zigolo dolce
377 kcal
11g
20 min
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Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
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Torta soffice all'arancia (Bizcocho de Naranja)
498 kcal
8g
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Calamari alla Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermedio
Calçots con Salsa Romesco
903 kcal
16g
50 min
Facile
Gamberi alla Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Facile
Carote all'aglio alla spagnola (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Cavolfiore all'aglio e pimentón
167 kcal
2g
35 min
Intermedio
Churros Tradizionali
453 kcal
6g
30 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
43g
15 min
Facile
Crema Catalana Tradizionale
304 kcal
11g
30 min
Facile
Cuajada Spagnola
441 kcal
10g
60 min
Intermedio
Agnello al Rosmarino
861 kcal
67g
110 min
Facile
Insalata di Peperoni Arrostiti alla Spagnola
323 kcal
19g
60 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Intermedio
Insalata di Polpo
374 kcal
29g
65 min
Facile
Insalata Russa
665 kcal
23g
45 min
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili