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Ricette spagnole mediterranee anti-ipertensione
107 ricette
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Sardine alla Plancha
632 kcal
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Sardine alla Griglia
554 kcal
59g
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Torta de Frutas
436 kcal
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Tarta de Limón (Crostata Spagnola al Limone)
449 kcal
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Tarta de Membrillo
625 kcal
7g
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Tarta de Chocolate
641 kcal
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Tortilla di Bietole
422 kcal
13g
50 min
Facile
Tortilla di Zucchine
374 kcal
13g
40 min
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Tortilla di Cipolle
705 kcal
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Tortilla di Spinaci
584 kcal
15g
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Facile
Bica manxega
940 kcal
12g
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Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
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Tortilla di Patate Spagnola
688 kcal
13g
50 min
Facile
Verdure alla Piastra
223 kcal
6g
25 min
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Tronco di Natale
465 kcal
10g
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Facile
Sardine in Escabeche
945 kcal
62g
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Facile
Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
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50 min
Facile
Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
27g
40 min
Intermedio
Nasello in Salsa di Mandorle
447 kcal
41g
35 min
Intermedio
Polvorones
491 kcal
6g
65 min
Intermedio
Roscón de Reyes
464 kcal
9g
70 min
Facile
Tarta de Santiago
488 kcal
14g
55 min
Facile
Frutta secca caramellata alla spagnola
658 kcal
12g
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Facile
Ceci e spinaci alla spagnola
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili