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Ricette spagnole low carb contro l'osteoporosi
93 ricette
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Brochetas de Pollo
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Cannoli di Peperoni alla Crema
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Cazuela d'agnello
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Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola
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Quiche spagnola con chorizo e peperoni
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Tronco di Natale
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Zuppa di Mare e Crostacei
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Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
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Vellutata Fredda di Melone al Crudo Croccante
262 kcal
10g
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Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
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Nasello in Salsa di Mandorle
447 kcal
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Tarta de Santiago
488 kcal
14g
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Frutta secca caramellata alla spagnola
658 kcal
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Pollo alla Pepitoria
1012 kcal
77g
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Intermedio
Polpo alla Gallega
418 kcal
36g
70 min
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Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Facile
Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)
226 kcal
6g
30 min
Intermedio
Baccalà alla Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Intermedio
Granchi di mare alla spagnola
522 kcal
51g
50 min
Facile
Farinata al Rosmarino
452 kcal
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30 min
Facile
Huevos Rotos
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili