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Ricette portoghesi senza lattosio anti-ipertensione
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Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Intermedio
Pão de ló
317 kcal
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Intermedio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
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Peixinhos da Horta
363 kcal
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Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese
758 kcal
39g
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Peperoncini Padrón
140 kcal
4g
10 min
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Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
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Intermedio
Pudim de Amêndoa: il Budino Portoghese alle Mandorle
527 kcal
17g
80 min
Intermedio
Pesce Sciabola Nero con Banana
724 kcal
34g
35 min
Facile
Insalata di pomodori alla portoghese
125 kcal
1g
10 min
Intermedio
Salpicão di Maiale al Vino Rosso
518 kcal
45g
65 min
Facile
Sardine alla griglia alla portoghese
732 kcal
63g
35 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Facile
Zuppa di Letterine (Sopa de Letrinhas)
596 kcal
28g
55 min
Intermedio
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Intermedio
Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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