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Ricette portoghesi senza lattosio adatte alla gravidanza
36 ricette
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Açorda ai Frutti di Mare
1016 kcal
52g
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Riso ai Fagioli alla Portoghese
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Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
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Peixe à Brás
869 kcal
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Riso al Pomodoro alla Portoghese
729 kcal
14g
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Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermedio
Baccalà alla Minhota
1320 kcal
133g
60 min
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Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
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Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
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Cozido alla Portoghese
1494 kcal
101g
190 min
Intermedio
Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
60 min
Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Seppie alla Griglia
427 kcal
41g
30 min
Facile
Calamari fritti alla portoghese
545 kcal
25g
30 min
Facile
Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Intermedio
Alheira Tradizionale
1104 kcal
61g
105 min
Intermedio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Facile
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
60 min
Intermedio
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermedio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili