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Ricette portoghesi pescatariane contro l'osteoporosi
48 ricette
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Açorda ai Frutti di Mare
1016 kcal
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Rissois ai Gamberi
785 kcal
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Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
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Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
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Sericaia
394 kcal
11g
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Riso al Pomodoro alla Portoghese
729 kcal
14g
40 min
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Riso ai Cannolicchi alla Portoghese
787 kcal
58g
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Torta di Castagne Portoghese
523 kcal
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100 min
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Queijadas de Évora
761 kcal
25g
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Bolo de Remédio
483 kcal
8g
65 min
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Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
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Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Facile
Pasta all'uovo alla portoghese
518 kcal
19g
25 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Pudim Flan
464 kcal
14g
80 min
Intermedio
Arroz doce
528 kcal
16g
55 min
Facile
Bolo de arroz
411 kcal
6g
45 min
Facile
Torta al cioccolato portoghese (Bolo de Chocolate)
625 kcal
10g
60 min
Facile
Bolo de Fruta: La Tradizionale Torta Portoghese
687 kcal
10g
70 min
Intermedio
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Facile
Bolo de Limão
491 kcal
8g
60 min
Facile
Bolo de Milho (Torta Portoghese al Mais)
406 kcal
8g
60 min
Intermedio
Torta di noci
493 kcal
10g
65 min
Intermedio
Bolo Rei (Il Dolce dei Re Portoghese)
588 kcal
12g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili