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Ricette mediorientali vegetariane contro l'osteoporosi
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Koushari Egiziano
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Uova alla Turca (Çılbır)
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Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
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Manakeesh allo Za'atar e Formaggio
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Labneh Tradizionale Fatto in Casa
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Falafel al Forno
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Pilaf di Bulgur ai Peperoni
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Arachidi speziate al cumino e paprika
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12g
15 min
Intermedio
Tahini Çörek
722 kcal
17g
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Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
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Gombo al Pomodoro
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Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
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25g
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Muhallebi
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Budino di semolino all'acqua di rose
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili