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Ricette mediorientali pescatariane anti-ipertensione
73 ricette
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Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
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Falafel al Forno
614 kcal
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Frittelle di sarde alla mediorientale
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Bulgur alle Erbe Aromatiche
467 kcal
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Bulgur alle noci
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Pilaf di Bulgur ai Peperoni
440 kcal
10g
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Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Salsa allo Yogurt ed Erba Cipollina
175 kcal
3g
10 min
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Tahini Çörek
722 kcal
17g
190 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fave Fresche alla Menta e Aglio
268 kcal
12g
20 min
Facile
Gombo al Pomodoro
208 kcal
5g
50 min
Facile
Fagiolini alla Menta
201 kcal
4g
45 min
Facile
Harissa Artigianale Fatta in Casa
322 kcal
4g
50 min
Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Facile
Budino di semolino all'acqua di rose
479 kcal
13g
25 min
Intermedio
Qatayef con Crema e Pistacchi
687 kcal
12g
50 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Intermedio
Dolcetti croccanti al pistacchio e miele
579 kcal
10g
75 min
Facile
Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca
510 kcal
11g
30 min
Facile
Sahlab Tradizionale
371 kcal
10g
15 min
Facile
Gallette di Ceci alle Erbe Profumate
613 kcal
28g
30 min
Facile
Hummus cremosissimo con pane pita
884 kcal
33g
20 min
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Difficoltà
facili
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili