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Ricette italiane senza lattosio contro l'osteoporosi
66 ricette
Intermedio
Calamari al Sugo in Umido
372 kcal
30g
60 min
Facile
Sgombro al Limone e Aromi Mediterranei
607 kcal
41g
25 min
Facile
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermedio
Spaghetti ai Frutti di Mare
727 kcal
50g
35 min
Facile
Zuppa di Fagioli
387 kcal
14g
120 min
Intermedio
Agnello Arrosto al Rosmarino
755 kcal
59g
110 min
Intermedio
Cacciucco alla Livornese
857 kcal
91g
90 min
Facile
Pesce Spada alla Griglia
396 kcal
35g
21 min
Intermedio
Antipasto di Mare in Padella
325 kcal
33g
30 min
Intermedio
Panelle di Ceci
354 kcal
14g
35 min
Intermedio
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermedio
Filetto di Branzino all'Italiana
597 kcal
97g
25 min
Intermedio
Fritto Misto di Mare
751 kcal
50g
40 min
Facile
Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico
113 kcal
3g
25 min
Intermedio
Pizze Libanesi all'Agnello
916 kcal
35g
55 min
Intermedio
Pollo alla Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Facile
Pollo alla Griglia
838 kcal
68g
60 min
Facile
Salsiccia e Fagioli
1200 kcal
76g
55 min
Facile
Salsiccia e Friarielli
611 kcal
42g
40 min
Intermedio
Bistecca alla Fiorentina
1615 kcal
153g
135 min
Intermedio
Bistecca alla brace
1799 kcal
146g
25 min
Facile
Branzino al Forno
943 kcal
102g
45 min
Facile
Branzino al Limone
532 kcal
49g
35 min
Intermedio
Insalata di Mare
575 kcal
62g
95 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili