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Ricette giapponesi pescatariane anti-ipertensione
46 ricette
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Insalata di Wakame e Cetrioli
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Piselli al Wasabi
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Yaki Imo
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Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
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Zenzai
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Kashiwamochi
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Taiyaki Tradizionale
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Insalata di Alghe Wakame e Tofu
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Mochi al Gelato di Tè Matcha
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Mochi al Gelsomino
370 kcal
7g
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Kakigori alle Fragole e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Intermedio
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Intermedio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Intermedio
Castella (Kasutera)
326 kcal
9g
65 min
Intermedio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
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Facile
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Facile
Kanten al Matcha e Fragole
86 kcal
2g
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Facile
Sunomono
78 kcal
1g
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Yatsuhashi alla Cannella
424 kcal
12g
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Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Facile
Tsukemono: Verdure Croccanti Sottaceto alla Giapponese
86 kcal
2g
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Intermedio
Umeboshi Fatte in Casa
120 kcal
2g
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili