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Ricette giapponesi contro l'osteoporosi
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Soba Gashi
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Soba Nabe con Pollo e Shiitake
556 kcal
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Insalata di Soba al Sesamo
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Sukiyaki di Manzo: l'Autentica Pentola Giapponese
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Shumai di Maiale e Gamberi
762 kcal
50g
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Takuan Fatto in Casa
111 kcal
2g
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Tataki di tonno al sesamo
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Tempura di Gamberi e Verdure
459 kcal
21g
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Sushi di Verdure e Tofu
749 kcal
19g
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Takoyaki al Polpo
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20g
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Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
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15 min
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Yaki Dofu
275 kcal
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Yaki Gyoza al Maiale
418 kcal
17g
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Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
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facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili