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Ricette giapponesi kosher adatte all'ipotiroidismo
52 ricette
Intermedio
Onigiri: Polpette di Riso al Tonno, Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
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Insalata di alghe wakame al sesamo
71 kcal
1g
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Insalata di Tofu alla Giapponese
259 kcal
18g
20 min
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Insalata di Tofu Vellutato alla Giapponese
223 kcal
16g
15 min
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Shabu Shabu di Manzo
670 kcal
62g
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Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Facile
Soba Nabe con Pollo e Shiitake
556 kcal
49g
45 min
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Sukiyaki di Manzo: l'Autentica Pentola Giapponese
658 kcal
60g
35 min
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Onigirazu: il Sushi Sandwich
772 kcal
21g
40 min
Intermedio
Sushi di Verdure e Tofu
749 kcal
19g
60 min
Facile
Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
2g
15 min
Intermedio
Yakiniku di Manzo
533 kcal
34g
35 min
Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Intermedio
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Facile
Insalata Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Insalata di Alghe Wakame e Tofu
257 kcal
18g
15 min
Intermedio
Mochi al Gelato di Tè Matcha
427 kcal
7g
55 min
Intermedio
Sushi di Salmone e Cetriolo
880 kcal
32g
60 min
Intermedio
Mochi al Gelsomino
370 kcal
7g
50 min
Intermedio
Kakigori alle Fragole e Matcha
224 kcal
6g
30 min
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili