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Ricette coreane anti-colesterolo
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Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
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Yangpa-jorim (Cipolle Coreane Brasate)
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Bindaetteok
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Bungeoppang
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Choi Sum alla Coreana (Muchim)
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Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
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Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
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Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Dallae-jangajji (Erba Cipollina Selvatica Sott'aceto)
158 kcal
5g
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Gamja-jeon
446 kcal
7g
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Facile
Gamja-jorim
270 kcal
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Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
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Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Facile
Kongbap
415 kcal
17g
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Facile
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
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Facile
Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)
133 kcal
11g
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Facile
Miyeok-muk (Gelatina di Alghe)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Miyukguk: Zuppa Coreana di Alghe e Manzo
178 kcal
15g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili