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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis rápidas
271 recetas
Intermedio
Pescado al vapor con jengibre y soja
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Salteado de espinacas y tofu
356 kcal
21g
25 min
Fácil
Tofu a la Mostaza
254 kcal
17g
25 min
Intermedio
Pollo Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Fácil
Arayes: Pan de Pita Relleno de Cordero
709 kcal
31g
25 min
Intermedio
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermedio
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Intermedio
Fideos de arroz salteados con pollo
589 kcal
29g
30 min
Intermedio
Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Tofu salteado con tomate
316 kcal
22g
30 min
Fácil
Kofta Dulce de Dátil y Nueces
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Camarones Salteados al Jengibre
268 kcal
31g
25 min
Fácil
Pollo al Jengibre
310 kcal
32g
25 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Bocaditos de Pollo Marinados
256 kcal
22g
25 min
Fácil
Camarones salteados con salsa de soja
252 kcal
31g
25 min
Intermedio
Tiras de cerdo al estilo Pekín
367 kcal
28g
30 min
Intermedio
Pollo a la mostaza estilo chino
302 kcal
33g
30 min
Fácil
Pollo en Salsa de Ostras
340 kcal
32g
25 min
Intermedio
Salteado de Mariscos al Wok
271 kcal
33g
30 min
Fácil
Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
613 kcal
28g
30 min
Fácil
Hummus cremoso con pan pita
884 kcal
33g
20 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables