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Recetas sin lactosa adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
509 recetas
Fácil
Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)
507 kcal
42g
35 min
Intermedio
Kushi Katsu de cerdo y cebolla
838 kcal
42g
35 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Arroz con guisantes al estilo de Oriente Medio
658 kcal
14g
30 min
Fácil
Nabe de Mariscos
485 kcal
69g
40 min
Intermedio
Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Intermedio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
60g
35 min
Intermedio
Sándwich de Sushi Onigirazu
772 kcal
21g
40 min
Intermedio
Takoyaki de Pulpo Tradicional
441 kcal
20g
35 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
2g
15 min
Intermedio
Yakiniku de Ternera
533 kcal
34g
35 min
Fácil
Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Aros de Cebolla Crujientes con Especias de Oriente Medio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Ensalada de Granada y Hierbas Frescas
330 kcal
4g
15 min
Intermedio
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Fácil
Camarones coreanos con miel y ajo
281 kcal
26g
25 min
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pescetarianas
Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables