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Recetas sin lactosa adaptadas para el hipotiroidismo en menos de 45 min
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Cóctel de camarones clásico
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Chayotes Salteados a la Mexicana
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Garbanzos con Espinacas
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Yam Mamuang (Ensalada de Mango Verde)
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Verduras a la Parrilla
203 kcal
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Tartar de Atún al Estilo Italiano
391 kcal
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Sardinas a la Brasa
600 kcal
59g
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Chicken Katsu
843 kcal
47g
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Latkes de Papa
531 kcal
10g
35 min
Fácil
Pescado glaseado con miso
261 kcal
31g
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Intermedio
Pakora de Pollo
550 kcal
35g
35 min
Fácil
Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
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Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Fácil
Fruit Chaat (Ensalada de Frutas Especiada)
177 kcal
2g
20 min
Fácil
Ensalada Kachumber
49 kcal
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15 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Fácil
Ensalada de Tomate
144 kcal
1g
15 min
Fácil
Dorada a la parrilla
863 kcal
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Intermedio
Chocos a la Parrilla
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables