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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
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Chakalaka
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Fácil
Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada
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Tabulé de Lentejas
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Bhindi Bhaji
217 kcal
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Bhindi Fry
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Parrillada de Marisco a la Plancha
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Pakora de Verduras
417 kcal
16g
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Papadum Casero al Comino
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17g
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Langostinos al Masala
233 kcal
24g
30 min
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Jalfrezi de Verduras
206 kcal
4g
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Fácil
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Intermedio
Nasi Goreng
905 kcal
35g
30 min
Fácil
Cacahuetes Masala
815 kcal
19g
25 min
Intermedio
Nam Prik Kapi con Caballa Frita
1016 kcal
51g
35 min
Fácil
Yam Nuea: Ensalada Tailandesa de Ternera a la Parrilla
359 kcal
29g
30 min
Intermedio
Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)
661 kcal
25g
45 min
Intermedio
Pollo a la Naranja
645 kcal
37g
35 min
Fácil
Tofu Crujiente
627 kcal
36g
35 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermedio
Tacos de Ceviche de Bacalao
909 kcal
41g
25 min
Fácil
Kefta tradicional a la parrilla
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
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Fácil
Sgombro con Salsa Verde
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables