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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
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Fácil
Sardinas en Escabeche
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Pla Nung Manao
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Bocaditos de pollo al sésamo
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Tacos de Chorizo
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BLT Auténtico
895 kcal
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Saengchae de rábano
139 kcal
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Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
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Intermedio
Hamburguesa Vegana de Tofu Ahumado y Pimentón
462 kcal
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Langostinos al Tamarindo
274 kcal
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Pollo con Piña
423 kcal
35g
35 min
Fácil
Tofu al Curry estilo Chino
501 kcal
20g
35 min
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
30 min
Intermedio
Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Verduras al vapor al estilo italiano
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Sopa de Cazón
617 kcal
55g
35 min
Fácil
Tacos de Carne Asada
755 kcal
41g
30 min
Fácil
Sopa de frutas frescas con menta
254 kcal
4g
25 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)
447 kcal
36g
30 min
Intermedio
Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Fácil
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Fácil
Albóndigas con Salsa Barbacoa
527 kcal
32g
35 min
Fácil
Aguachile de Camarón
327 kcal
23g
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Fácil
Tacos de Carne de Res
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables