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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes rápidas
426 recetas
Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Fácil
Alheira con Huevo Frito
468 kcal
29g
15 min
Fácil
Aceitunas Aliñadas al Estilo Portugués
377 kcal
2g
15 min
Fácil
Crema de garbanzos al estilo americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)
395 kcal
30g
20 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
Fácil
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Fácil
Chouriço Assado (Chorizo al Infierno)
424 kcal
13g
15 min
Fácil
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Ensalada de tomate portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Aceitunas Marinadas Caseras
358 kcal
2g
20 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Apio Salteado con Ajo y Pimienta de Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Fácil
Bocadillo de Jamón Serrano y Tomate
412 kcal
20g
12 min
Intermedio
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Fácil
Gambas a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Gambas al Ajillo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermedio
Carne asada a la parrilla
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino
200 kcal
2g
30 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Cecina de León con Aceite de Oliva y Almendras
417 kcal
41g
15 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables